Занятие спортом требует не только большого желания и силы воли, но и строгого контроля. В идеале, для этого нужен персональный тренер, но есть и другие способы следить за величиной физической нагрузки и количеством сжигаемых калорий. В частности, можно использовать специальные наручные часы от компании Garmin, известного производителя различных GPS устройств.